반응형 무병장수1 건강하게 오래 사는 사람들의 특징 나도 100세까지 아프지 않고 건강하게 살고 싶습니다. 누구나 그런 생각을 하는 시대가 왔습니다. 그리고 그것은 가능할 수도 있을 것 같습니다. 건강하게 오래 사시는 분들을 보면서 사람들은 건강한 장수의 비법을 궁금해합니다. 그래서 저도 알아보았습니다. 건강하게 오래 사는 사람들의 특징 1. 충분한 수면시간을 갖는다. 2. 소일거리를 하는 등 신체 활동량이 많다. 3. 치아관리를 열심히 한다. 4. 몸과 주변을 청결하게 유지한다. 5. 사람들과 자주 만나서 이야기를 나눈다. 6. 긍정적이고 낙천적인 성향을 가졌다. 7. 뚱뚱하지 않고 소식을 한다. 8. 규칙적인 생활습관을 가지고 있다. 식사하는 시간, 잠자고 일어나는 시간 등이 일정하다. 9. 지적 호기심이 많고 새로운 것에 도전하기를 즐기는 경향이 있.. 2024. 2. 7. 이전 1 다음 반응형
